Grøn træningselastik med middel modstand – 2 meter

Den grønne træningselastik har middel modstand, og den kan bruges af de fleste. Det er meget anvendelig, hvis du skal træne eller genoptræne efter en operation eller skade.

Denne træningselastik er 15 cm bredt og 2 meter langt. En passende længde til at lave rigtig mange øvelser. En træningselastik giver dig næsten uendeligt mange muligheder for træning, og den er nem at have med over alt eller at have på kontoret og bruge i løbet af dagen.

Selv få minutters træning om dagen med en elastik kan give dig stor effekt og øget velvære. Laver du dagligt skærmarbejde, har du en tennisalbue, har du en skade, der skal trænes op, så er elastikøvelser effektive.

Simple øvelser for skulder- og armmuskulatur kan fjerne smerter i skulder og arm herunder en tennisalbue.

Bevar elastikkens kvalitet ved at:

• Rulle den sammen efter brug
• Træne på et rent gulv
• Vaske den efter behov i sæbe og skyl med lunken vand
• Tørre elastikken godt, inden den rulles sammen
• Eventuelt ryste elastikken i en pose med talkum

Vi bruger selv dagligt elastikker herhjemme. Vi træner nogle få simple øvelser, der er gavnlige, når vi har haft kontor arbejde. De samme øvelser kan sagtens anvendes, hvis du arbejder i produktion. Har du brug for øvelser, så er du velkommen til at kontakte os.

Vi har elastikker i 5 forskellige niveauer, så der findes en type der passer til alle niveauer af styrke og muskelkraft. Se øvrige niveauer og andre elastik til træning her: Elastik i forskellige typer og styrker