Foam Roller med glat overflade er et fornuftigt redskab at have til at forebygge ømme muskler før træning eller til at massere ømme muskler efter træning. Foam Rolleren er også god til at løsne op for stramt bindvæv og øge smidigheden.
Med denne Foam Roller får du øget blodgennemstrømningen og løsenet musklerne og stramt bindevæv på en enkel måde. Den er nem at bruge for alle, uanset om det er i forbindelse med styrketræning, yoga, løbetræning, fysioterapi eller genoptræning. Kort sagt til alt hvor musklerne og bindevæv har behov for massage og smidighed.
Foam Rolleren er udført i EPE skum, der giver en letvægts Foam Roller med god fasthed, der holder formen under tryk. Overfladen er glat for at give mindre tryk, end typerne med triggerpoints. Med en Foam Roller i EPE skum får du en mere fast og stabil Foam Roller end ved at købe en i EVA skum.
Denne Foam Roller har en glat overflade, og den er 15 cm. i diameter og hele 90 cm. lang. Ved denne længde opnår du et blødere tryk på musklerne, da overfladen er større. Desuden er en Foam Roller på 90 cm nemmere at bruge, da det ikke er så balance krævende at rulle kroppen på den.
At anvende en foam roller er ganske let. Rul de ømme områder over Foam Rolleren, og det vil giver dig:
- Mindre spændinger i kroppen – du får løst op for spændt muskulaturen
- Øget blodtilstrømningen og mobilitet i den enkelte muskel
- Øget blodgennemstrømningen, som fjerner affaldsstoffer fra musklerne, og de vil hurtigere kunne restituere
- Simpel og nem opvarmning af muskler inden træning, som forebygge skader
- Mindsket ømhed i musklerne efter træning
- Mulighed for at mindske hårdt arvæv efter operation. Det sker, at hudlagene vokser sammen efter operation, og man får et hårdt arvæv. Du kan løsne arvæv og eventuelt mindske det, hvis du bruger en Foam Roller på området.
Brug ikke Foam Roller på knæ og albue.
Anvend gerne denne Foam Roller på en træningsmåtte for at få en bedre komfort – Se udvalget af træningsmåtter her Træningsmåtter
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.