Ankel- og håndledsvægte sæt a 2 stk.- Vælg vægt.

Nem og effektiv styrketræning

Træn med ankelvægte / håndledsvægte, hvis du har behov for en let form for styrketræning. Det er nemt og effektivt at træne med ankelvægte. Du kan gøre det hjemme og i motionscentret.

Ankel- og håndledsvægte er nemme at bruge. De køres lige rundt om ankel eller håndled  og strammes op med velco lukningen. Det er vigtigt, at de ikke monteres for stramt. Så begynder din fod eller dine finger at sove, skal du straks løsne dem.

Ved at træne med ankel- og håndledsvægte vil du øge styrken i musklerne omkring ankel og håndled og derved også opnå mindre risiko for skader, både i hverdagen men også når du træner almindeligvis. Jo stærkere du er – jo mindre risiko for nedslidning og skader. Når du træner med eksempelvis ankelvægte, opnår du en hurtig og effektiv styrke.

Ankelvægte eller håndledsvægte giver ekstra udfordring i træningen

Det er også muligt at anvende dem, hvis du skal have lidt nogle gange at udfordre sig selv lidt i sin træning. Ved at sætte ankelvægte eller hånledsvægte på får man mere vægtbæring i træningen, når du eksempelvis er ude og løbe eller hvis du træner på Jump Box. Ved at sætte et sæt vægte om håndled eller ankler øger du den vægt du træner med og din træning intensiveres. Det også muligt at anvende dem til daglige gøremål eksempelvis når du støvsuger eller gør rent. Du vil derved øge kalorieforbrændingen, mens du udfører helt almindelige dagligdags gøremål.