Den røde elastik er den med mindst modstand.
Den røde elastik er anvendelig, hvis du har meget lidt muskelkraft, hvis du har smerter eller hvis du skal genoptræne.
Det kan eksempelvis være en tennisalbue, golfalbue, efter operation, nedsat muskelkraft på grund af slidgigt, anden gigt form.
Denne træningselastik er 15 cm bredt og 2 meter langt.
En træningselastik giver dig uendeligt mange muligheder for træning, og den er nem at have med over alt eller at have på kontoret til at bruge i løbet af dagen.
Selv få minutters træning om dagen med en elastik kan give dig stor effekt og øget velvære. Laver du dagligt skærmarbejde, har du en tennisalbue, eller har du en skade, der skal trænes op, så er elastikøvelser effektive.
Simple øvelser for skulder- og armmuskulatur kan fjerne smerter i skulder og arm herunder en tennisalbue.
Bevar elastikkens kvalitet ved at:
- Rulle den sammen efter brug
- Træne på et rent gulv
- Vaske den efter behov i sæbe og skyl med lunken vand
- Tørre elastikken godt, inden den rulles sammen
- Eventuelt at ryste elastikken i en pose med talkum
Vi bruger selv dagligt elastikker herhjemme. Vi træner nogle få simple øvelser, der er gavnlige, når vi har haft kontor arbejde. De samme øvelser kan sagtens anvendes, hvis du arbejder i produktion. Har du brug for øvelser, så er du velkommen til at kontakte os.
Vi har elastikker i 5 forskellige niveauer, så der findes en type der passer til alle niveauer af styrke og muskelkraft. Se øvrige niveauer og andre elastik til træning her: Elastik i forskellige typer og styrker
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.