Fysioterapeut Helle Røge fra NemHjem.dk viser øvelser med elastik.

Her finder du en række forslag til nemme øvelser med elastiksæt. Fysioterapeut Helle Røge fortæller og viser hvordan en række forskellige muskelgrupper trænes ved brug af et elastiksæt. Har du ikke et elastiksæt, kan du finde det her: Elastiksæt til tæning med 11 dele